鲜花视频高清图剧情介绍:肾腧穴也是男人的一个“大穴”，它适用于缓解肾虚腰痛、腰膝酸软、耳鸣目眩、阳痿遗精、肾不纳气和不育等。在日常保健中，男人可以多多关注这个穴位。首先，男性应放松站立，双脚与肩同宽。两臂平举，缓缓抬起至头顶上方，掌心朝上，向上做托举状。稍作停顿后，两腿绷直，以腰为轴，身体前俯，双手顺势去够脚尖，稍作停顿。最后，两手握空拳，击打两侧的肾腧穴，共30下。然后身体缓缓直起，两臂伸直，下落于体侧。这样算一组，每天重复8次。气海腧【穴位一找准】人体气海穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。取穴时，可采...