上班族孕妈妈在孕期总热能的需要量增加，包括提供胎儿生长，胎盘、母体组织增长，孕妈妈体重增长，蛋白质、脂肪贮存以及增加代谢所需要的热能。孕期体重增长数量和组成以及活动程度等，不可能有一个确切的热能需要量可应用于所有妇女。热能的摄入与消耗以保持平衡为适宜，过多摄入热能并无益处，一般可根据定期测量体重的增长正常与否来判断热能摄入量是否过多。
上班族孕妈妈许多维生素在血液中的浓度于孕期是降低的，这与孕期的正常生理调节有关，不一定是增加了需要量。孕期需特别考虑补充的维生素为维生素A、维生素D和B族维生素。
上班族孕妈妈在孕期营养不良的话，孕妈妈本身可出现营养缺乏病，最常见的为营养性贫血，当然，也包括缺铁性贫血。
上班族孕妈妈在孕期营养不良可能会出现低体重儿、早产儿，使围产期新生儿死亡率增高，使胎儿脑发育受损及先天畸形。
在孕期的上班族女性也要控制体重
因为上班族女性在怀孕的时候需要大量补充营养，而且体力活干得比较少，因此，很多孕妈妈在此期间往往会体重超标。其实，孕妈妈在怀孕期间，体重的增长是有规律可循的。那么，什么情况下体重会超标呢？体重超标会不会有什么不良影响呢？