功效：补肾强筋，益气补虚，温中暖下。《本草纲目》中说羊肉性味甘、温，入脾、肾经，历来作为补阳佳品，尤以冬月食之为宜。冬天吃羊肉可促进血液循环，以增温御寒。因此，体弱者、阳气虚而手足不温的女性吃羊肉十分有益。枸杞子性味甘、平，入肝、肾经，有养阴补血，益精明目的功效。对肝肾虚损、精血不足所致的腰膝酸软、头昏、耳鸣、遗精、眼目昏花、视力减退等症，均有补益和治疗作用。羊肉、枸杞子二者共用，使益气补虚，强筋补肾，温中暖下的功效更强。
◎洋葱海鲜汤——职业女性最适合
目前，越来越多的职业女性出现血脂的增高。并且，职业女性中高脂血症的发病率有逐渐增高和趋于年轻化的势头。而洋葱可清血，有助于降低胆固醇，适当摄入降脂食物可防治高脂血症。
原料：洋葱200克，鲜鱿鱼100克，鲜虾仁50克，蟹柳25克，草菇50克，鸡蛋3个，盐、味精、胡椒粉、料酒、清汤各适量。