1． 行军与露营训练。它要求学生自己背着行囊在特定的原始森林区或者野营训练区行走，食物常常是统一配给的罐头食品。晚上，学生们一般露营在野外，要学会选择安全地点露宿，搭帐篷、生篝火……
2． 峭壁攀爬与下落。它训练学生两方面的技巧：一是从地面顺岩石向上攀登，二是从峭壁或岩石的顶部滑落到比较平坦的地面。学生腰间会系上绳。
3． 划艇与漂流的技巧。参加训练的孩子们都要穿上泳衣并配备救生设备，他们要掌握划桨的相互配合以及湍流漂流技术，在自然的水域中学会避开激流，排除险情，最终在规定的时间内到达目的地。
4． 丛林识途与越野。训练学生在深山丛林里掌握识别地图的技巧，凭借指南针准确辨别方向，并在最短的时间内走出丛林。
显然，这些训练不仅锻炼了孩子的体力、技能和面对险恶环境时的应变能力，更激发了孩子挑战自然的勇气，砥砺了他们坚强的品质。