中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异，饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。
中医是这样说的：“产前一盆火，产后一盆冰。”意思是产前饮食宜偏凉性，产后饮食宜偏温性。所以孕妇应该喝凉性的茶，比如绿茶、清茶（铁观音）、花茶等。这些茶有清热降火、疏肝解郁、理气调经的功效。而对于体质虚弱的孕妇，可以适当喝一点温性茶，比如红茶、普洱茶。
不管是选择什么样性质的茶叶，都忌喝浓茶，因为浓茶里含有过量的咖啡因，会使孕妇兴奋，给胎儿带来过分的刺激。
◎工作餐同样吃得营养美味
工作餐是困扰孕妈妈的一个头疼问题。本来怀孕期间继续上班已经很辛苦了，同时还要吃没有营养、千篇一律的工作餐，营养会不会跟不上呢？尤其是到了孕中期，孕妈妈胃口大开，外面卖的清汤寡水的工作餐，根本没有办法满足孕妈妈的好胃口，怎么办？
吃工作餐不可避免，但孕妈妈也不必过于担心，只要做到以下三点，工作餐也可以吃得营养又美味。
首先，对待工作餐要秉持挑三拣四的第一原则，避免吃那些对孕期不利的食物。毕竟工作餐是为普通人设计的，可不会对孕妈妈进行特殊照顾。