因此，如果你想消除忧虑，培养安宁与幸福的心态，请记住原则7：
对别人感兴趣，忘记自己。每天做一件好事，让别人脸上露出喜悦的微笑。
第四部分概要
7种培养安宁和幸福心态的原则
原则1：让我们的心中充满平和、勇气、健康和希望，因为“所思所想塑造生活”。
原则2：不要试图报复我们的敌人，因为这只会给我们自己带来更大的伤害。我们应该学习艾森豪威尔将军的做法，不要在自己不喜欢的人身上浪费哪怕一分钟的时间。
原则3：（1）与其愤恨他人不知感恩，还不如不抱期待。（2）请牢记：得到幸福的唯一途径就是施恩不求回报，从给予中得到快乐。（3）请牢记：感恩是一种需要培养的良好品德，所以如果希望自己的子女成为懂得感恩的人，我们必须教育他们养成感恩的习惯。
原则4：数一数你所得到的恩惠，而不是所面对的困难。
原则5：不要模仿他人，找到自己，做你自己，因为“嫉妒等于无知，模仿无异于自杀”。
原则6：如果命运给了你一个酸柠檬，就试着把它做成柠檬汁吧。
原则7：我们要忘记自己的不幸，试着为别人创造一点幸福。“当你对别人好的时候，你就是对自己最好。”